成都慈铭体检中心专家雾霾天气健康提醒：
一、避免雾天晨练。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。
二、尽量减少外出。如果不得不出门时，最好戴上口罩。
三、患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药。
四、别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。
五、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。
六、补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨等。
以上是雾霾天气保健常识介绍，在这样的天气，一定要做好防护工作。雾霾过去后，记得对身体做个全面检查。早期排查身体危险因素，不要威胁到身体健康，及早做调整。