消化和吸收是人体获得能源来维持生命的重要功能。冬季早晚温差大，而且冷空气活动频繁，人体受到冷空气的刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，消化系统很容易出现功能失调，抵抗力随之降低，导致胃炎、消化性溃疡包括胃十二指肠溃疡、消化道出血等发病明显增多。
慢性胃炎缺乏特异性症状，症状的轻重与胃粘膜的病变程度并非一致。患者主要表现有程度不同的消化不良症状，如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。
成都慈铭体检中心专家指出：
应注意以下几点：
1.饮食规律，细嚼慢咽及暴饮暴食。
2.避免刺激性食物，忌烟戒酒。
3.保持心态平和及乐观情绪，避免精神紧张等。
化性溃疡也有明显的季节性，冬季正是溃疡病高发的季节。典型表现为：“长期性”，长期反复发作;“周期性”，反复周期性发作;“节律性”，溃疡疼痛与饮食之间的关系具有明显的相关性。消化性溃疡疼痛部位一般是位于上腹部，其中十二指肠溃疡常会在空腹时引起疼痛，但胃溃疡往往是在饱餐后才会引发疼痛，除此之外患者可能同时伴有反酸、嗳气、烧灼感、上腹饱胀等消化不良症状。
注意：1.您还需要要树立乐观情绪，消除焦虑。
2.饮食要定时定量。忌食粗糙刺激性食物如酒、咖啡、酸辣、油煎、浓茶等。
除了这些日常生活中预防消化系统疾病的小方法外，想要真正远离消化系统疾病的人还应在此基础上做一次健康体检，从根源上了解疾病发生的原因，并采取应对措施。